保罗·米尔萨普（Paul Millsap），1985年2月10日出生于美国路易斯安那州门逻（Monroe, Louisiana），美国职业篮球运动员，司职大前锋，先后效力于爵士、老鹰，现效力于NBA丹佛掘金队。

　　保罗·米尔萨普毕业于路易西安纳理工大学，是犹他爵士队前球星卡尔·马龙的学弟。是NCAA史上唯一一位三度禅联篮板王的球员。NBA球员。他于大学三年班申请early entrant参加2006年NBA选秀被犹他爵士队选用。

　　由于排名较后，所以开季前未有受到注视。初期担任安德烈·基里连科的后备，只能于小部份赛事上场。但于数场后他的篮板及得分皆得到双位数字，惊动球坛，也成功带领犹他爵士队于季初得到12胜1负的佳绩。尽显了其篮球的天分，于季初已成了NBA最佳新秀的热门人选，并且爵士也以150万美元的低价和他续约到了08-09赛季。由于爵士队的第六人马特·哈普林及戈登·吉里塞克只能负责小前锋及后卫替补，他更成为了爵士中/前锋上的替补首选。

　　于他取得令人惊喜的成绩后，有部份体育记者认为他有能力争取NBA最佳新秀，这一个奖项通常都不会给予新秀选位中较低的球员，但这名排名47位的新秀于新秀球技夺得6次两双，是所有新秀中最多，整季的单场最高纪录为得分20分、篮板17次、封阻4次、抄截4次、助攻3次、38分钟。他后来更成为卡罗斯·布泽尔的后备，当布泽尔不能上阵时代替其位置，而其中一次为正选上阵。在众新秀中，他场均封阻1次只落后拉玛库斯·阿尔德里奇的1.2次。第一季他平均得分6.6分、篮板5次、封阻0.9次、抄截0.8次、助攻0.8次。投射命中率.511，罚球命中率.681。而他亦是少数于2006-07 NBA赛季全季82场的爵士球员。而他最终以36分入选NBA新秀二队，是新秀二队中最高分球员。

　　犹他爵士（2006-2013）

　　2006年NBA选秀，保罗·米尔萨普在第二轮总第47位被犹他爵士队选中。2007年2月1日，NBA官方公布参加2007全明星周末新秀挑战赛的18人名单，爵士新秀保罗·米尔萨普入选。2009年7月18日，在开拓者向米尔萨普提供了4年3200万的合约之后，爵士队最终匹配了开拓者的报价。

　　个人生涯得分新高。值得一提的是，米尔萨普在比赛最后28秒三次三分出手全部命中，在德隆被罚出场的情况下，最后时刻补篮成功，28秒得11分，将比赛拖入加时，最终帮助爵士以116：114逆转击败拥有“三巨头”的热火。012年8月5日，爵士为米尔萨普开出了3年2500万美元的续约合同，这是在新版劳资协议下，爵士所能为米尔萨普开出的最大价码的合同。不过米尔萨普拒绝接受这份续约合同，他将在2013年夏合同到期后试水自由球员市场。

　　亚特兰大老鹰（2013-2017）

　　2013年7月6日，保罗·米尔萨普与亚特兰大老鹰队达成了签约协议，双方确定签下一份为期2年价值1900万美元的合同。2014年1月28日，保罗·米尔萨普当选东部周最佳球员，单周数据21.3分7.3篮板3.8助攻2.0盖帽2.5抢断。2014年1月31日，保罗·米尔萨普入选2014年NBA全明星赛东部替补阵容。2014年5月4日，老鹰队在抢七大战中80-92输给了步行者队，遗憾出局。保罗·米尔萨普全场轰下15分17个篮板4个助攻4个抢断，全能数据创队史纪录。

　　2015年7月2日，老鹰队和保罗·米尔萨普达成一份为期3年、价值5800万美元续约协议，其中最后一年为球员选项。2016年4月12日，保罗·米尔萨普当选东部周最佳球员，职业生涯第二次获得周最佳荣誉。2016年5月26日，NBA官方公布了2015-16赛季的最佳防守阵容，保罗·米尔萨普入选最佳防守阵容第二阵容。

　　2017年1月27日，NBA官方公布了2017年全明星替补阵容名单，保罗·米尔萨普入选东部替补阵容，职业生涯第4次入选全明星赛。2017年4月29日，季后赛首轮第六场老鹰99-115不敌奇才，保罗·米尔萨普出场46分钟，得到31分10篮板7助攻1盖帽，成为老鹰队史自1997年5月的穆奇·布雷洛克之后首位季后赛单场至少得到30分10篮板5助攻的球员。米尔萨普职业生涯季后赛盖帽数累计达到108个，成为NBA历史季后赛盖帽榜第57位。

　　丹佛掘金（2017-至今）

　　2017年7月3日，丹佛掘金队和自由球员保罗·米尔萨普达成签约协议。7月14日，双方正式签约，合同为期3年价值9000万美元。2017年11月2日，掘金主场129-111击败猛龙，保罗·米尔萨普出场26分钟12投6中得到20分3篮板4助攻。加上本场比赛，米尔萨普生涯总得分已经突破12000。2018年3月24日，掘金以108-100战胜奇才，米尔萨普出场25分钟，4投1中得到2分1篮板5助攻1抢断1盖帽。加上这5次助攻，米尔萨普生涯助攻数达到2002。

　　2019年2月26日，在今天掘金123-96击败快船的比赛中，掘金前锋保罗·米尔萨普上场32分钟，13投8中得到21分16篮板2助攻3抢断2盖帽。在贡献这3次抢断后，米尔萨普的职业生涯抢断数达到了1202次，超越杰拉德·华莱士升至NBA历史第85位。

　　2019年4月6日，丹佛掘金队今天主场对阵波特兰开拓者队的比赛正在进行中，掘金前锋保罗·米尔萨普出场12分钟，5投5中已经得到14分。在命中这5记投篮之后，保罗-米尔萨普职业生涯常规赛总进球数已经达到5000个。